Arabic
English
Turkish
Urduكتاب في 5 دقائق ( كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟ )
كتاب في 5 دقائق ( كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟ )
كيف تتخلص من عاداتك السيئة؟ | كتاب في 5 دقائق
وصف قصير
ملخص عملي لفهم العادات السيئة والتخلص منها وبناء سلوكيات أفضل.
خلاصة الحلقة
تتناول الحلقة كيفية التعرف على العادات السلبية وفهم أسبابها والعمل تدريجيًا على استبدالها بعادات أكثر فائدة.
3 أسئلة سريعة
ما موضوع الحلقة؟
التخلص من العادات السيئة.
كيف نغير عادة سيئة؟
بفهم أسبابها واستبدالها تدريجيًا بسلوك أفضل.
ما العامل المهم في تغيير العادات؟
الاستمرار والالتزام.
المصادر
محتوى الحلقة والكتاب المشار إليه في الفيديو.
